Bara pentru haltere TR1021

Mrenele sunt piese versatile de echipamente de antrenament care pot fi folosite pentru a efectua o varietate de exerciții, cum ar fi genuflexiuni și prese militare.Cele mai comune tipuri de mrenă vin de obicei în două soiuri diferite, standard și olimpice.

Mrenele standard sunt de obicei mai scurte decât mrenele olimpice și cântăresc de obicei între 15 și 45 de lire sterline.Mrenele olimpice pot cântări de obicei între 45 și 120 de lire și au un design mai ergonomic.De asemenea, au un design mai precis, iar unele conțin chiar și manșoane rotative pentru o mișcare îmbunătățită.

Ambele tipuri de bare sunt potrivite pentru o gamă largă de exerciții diferite, cum ar fi trageri, rânduri, deadlifting, piept press, genuflexiuni și o varietate de alte exerciții de antrenament de forță.În funcție de tipul de exercițiu pe care doriți să îl efectuați, veți dori fie să optați pentru o mreană standard, fie pentru una olimpică.În general, alegerea ta va depinde de ceea ce vrei să obții.

Când vă gândiți la o mreană, este important să luați în considerare tipul de material din care este făcută, precum și greutatea acesteia.Majoritatea mrenelor sunt de obicei fabricate din oțel, fier sau aluminiu.Oțelul este cel mai tradițional material și este mai bun pentru halterofilii mai tineri sau pentru cei începători.Mrenele de fier sunt de obicei mai grele, ceea ce le face ideale pentru halterofilii experimentați sau pentru cei avansați.Mrenele din aluminiu sunt de obicei mai ușoare, făcându-le o alegere bună pentru cei care sunt abia la început sau cei care doresc să-și dezvolte mușchii mai ușori.

Indiferent ce fel de mreană alegeți, este important să rețineți că siguranța este întotdeauna o prioritate.Asigură-te că cineva te observă atunci când ridici greutăți mari și insistă să folosești echipament de protecție pentru exerciții, cum ar fi genunchi și curele de haltere, în timpul antrenamentelor cu mreană.

Mreana este ușor de reglat pentru orice greutate între 2,5 kg și 25 kg.Cu o sarcină maximă de până la 125 kg, această mreană este concepută pentru cei serioși în ceea ce privește antrenamentul corporal.Este ideal pentru antrenament încrucișat, power lifting, culturism și antrenament de forță.Este potrivit pentru acasă, sală comercială sau centru de performanță.Profilul subțire al mrenei ajută la eliminarea greutății deasupra capului și facilitează ridicarea sau lăsarea în siguranță a mrenei de către utilizatori.